Se sychravým podzimem přicházejí bolesti kloubů, jak se jim bránit?
Podzimní výkyvy počasí jsou nepříjemným obdobím pro všechny, kteří trpí bolestmi kloubů, proč tomu tak je? Chladné a deštivé počasí doprovázejí změny tlaku, často nás proto bolí hlava, tyto změny počasí působí i na kloubní tekutinu, která je na výkyvy tlaku citlivá. Proto je možné, že bolesti kloubů jsou vyvolány také změnami počasí.
Jak řešit problémy s pohybovým aparátem?
Všechny součásti pohybového systému by měly pracovat v dobré součinnosti, účinně a bezbolestně. Bohužel s přibývajícím věkem, po úrazech nebo při vysokém zatížení potřebuje pohybový aparát doplňovat nezbytné živiny.
- Dbejte na vyváženou stravu s dostatkem vitamínů a minerálů (vitamín C, vitamín D spolu s vápníkem)
- Zařaďte pravidelný pohyb jako je chůze, jízda na kole nebo plavání do svého denního programu. Podpoříte hybnost/mobilitu kloubů.
- Pravidelně doplňujte speciální kloubní výživu formou doplňků stravy s kvalitními bylinnými extrakty, hydrolyzovaným kolagenem, kyselinou hyaluronovou a glukosaminem.